发布时间：2019-12-19

[19-12-12] “知行计划”工作办公室举办“如何缓解考研压力”主题心理辅导讲座

为帮助2016级知行学员缓解硕士研究生备考压力、保持良好心理状态，12月11日晚，“知行计划”工作办公室在2-102教室举办了“如何缓解考研压力”主题心理辅导讲座，特邀beat365中文官方网站心理咨询老师贾晶老师主讲，知行计划2016级全体学员参与了此次辅导。

讲座中，贾晶老师向同学们解读了考研的真正含义，理清了考研的思路，通过举例与分析当前的考研形式，向同学们解说了考研压力的来源。她通过考研员工现今普遍存在的心理焦虑问题为同学们答疑解惑，帮助同学们树立积极的心态，并教给同学们一些考研的小技巧：时间上要保证睡眠充足，在学习途中要注意放松；在临近考试的十天里，同学们要择重点复习；要有一定的心理准备，可以适当的与自己的亲人或朋友谈心，保持心情舒畅。最后，贾老师希望同学们以心理疏导为契机，直面问题，学会调试，树立自信，走好备考之路。贾晶老师的讲解十分精彩，举例丰富，贴近现实，为beat365中文官方网站员工真正了解考研、如何疏导考研压力做出了正确的引导。（知行计划”工作办公室供稿）

“知行计划”工作办公室举办“如何缓解考研压力”主题心理辅导讲座

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